ODKRYJ SPOKÓJ, KTÓRY MOŻESZ MIEĆ KAŻDEGO DNIA
JOGA
ODDECH
RELAKS
WITAJ W MOJEJ PRZESTRZENI
Mam na imię Magda. Joga towarzyszy mi od 20 lat i jest dla mnie czymś więcej niż tylko praktyką – to sposób życia.
To jest jak w starej przypowieści, kiedy mistrz prosi ucznia o opowiedzeniu jak smakuje mango. Uczeń próbuje wyrazić różnymi słowami …a na to nauczyciel bierze mango gryzie i mówi: teraz wiem jak smakuje owoc mango.
I tak jest z opisami – mogę napisać o swoich zajęciach wiele: co robię, jak prowadzę, ale nadal to będą tylko słowa…więc zapraszam – poczuj i sprawdź czy to dla Ciebie.
Przez lata poznałam różne ścieżki jogi, choć najbardziej inspiruje mnie joga wg. B.K.S. Iyengar. Wiele warsztatów zgłębiających samoświadomość, spotkań z żywą wiedzą starych kultur tradycji.
Mam bogate doświadczenia w prowadzeniu zajęć grupowych jak i indywidualnych.
Prowadzę regularne zajęcia jogi w różnych miejscach w Bydgoszczy, zajęcia na organizowanych wydarzeniach – wyjazdach, eventach, joga na deskach na wodzie – JOGA SuP. Relaksacje z dźwiękiem, medytacje w ruchu.
Indywidualne sesje jogi, masażu dźwiękiem, Lomi Lomi Nui, sesje Acces Bars® Access Facelift® oraz Access Body Process®.
Każde zajęcia to spotkanie tej chwili w tym co jest.
JOGA, DŹWIĘK, ENERGIA
HOLISTYCZNA DROGA DO RÓWNOWAGI
Joga to połączenie. Pojednanie ciała, umysłu, oddechu i ducha. I w tym duchu podążam.
Prowadząc zajęcia, nie narzucam sztywnego schematu – podążam za aktualnymi potrzebami ciała, samopoczucia uczestników. Wierzę, że każdy ma w sobie zdolność do regeneracji, a odpowiednia praktyka pozwala na głębokie odprężenie i lepszy kontakt z samym sobą.
DLACZEGO TO ROBIĘ?
Przez lata pracy w korporacji na własnej skórze doświadczyłam, jak intensywne tempo życia potrafi przytłoczyć. To właśnie joga i techniki relaksacyjne nauczyły mnie, jak odnaleźć spokój w codziennym pędzie. Zaczęłam być bliżej siebie, odczuwać sygnały z ciała. Poprzez poszukiwania wkroczyłam na drogę obecności, niespieszności i wewnętrznej radości.
Teraz mogę być wkładem w odkrywaniu– stanu ukojenia, spokoju, lekkości i rozluźnienia w codzienności.
JEŚLI CZUJESZ, ŻE...
✨ Potrzebujesz chwili dla siebie i chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój,
✨ Szukasz praktyki, która pomoże Ci uwolnić napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem,
✨A może chcesz połączyć ruch, oddech i medytację w sposób dostosowany do Twoich potrzeb,
… to zapraszam Ciebie do wspólnej praktyki.
🙏 Magda Ta Chwila
JAK MOGĘ CIEBIE ZAINSPIROWAĆ?
Twoje ciało wysyła sygnały – sztywność, zmęczenie, napięcie. Twój umysł biegnie bez końca.
W mojej pracy łączę jogę, relaksację, pracę z energią i dźwiękiem, abyś mogła:
✔️ głęboko odpocząć
✔️ lepiej zarządzać stresem
✔️ wrócić do lekkości i spokoju
✔️ wzmocnić ciało, ale też odpuścić presję
✔️ nauczyć się bycia w ciele – z uważnością, nie oceną