Joga.
Oddech
Relaks
Odkryj spokój, który możesz mieć każdego dnia
Cześć, jestem Magda.
Joga towarzyszy mi od 17 lat i jest dla mnie czymś więcej niż tylko praktyką – to sposób na życie, który otworzył mnie na własny rozwój, pokonywanie ograniczeń i doświadczanie głębokiej harmonii.
Przez lata zgłębiałam różne ścieżki jogi, ale to metoda B.K.S. Iyengara jest mi najbliższa. Uczestniczę w warsztatach jogi i medytacji u inspirujących nauczycieli, nieustannie rozwijając swoją praktykę. Joga pozwoliła mi zbudować większą świadomość ciała i oddechu, a także odnaleźć spokój, który teraz pomagam odkrywać innym.
Joga, dźwięk, energia – holistyczna droga do równowagi
Moja praktyka jogi to nie tylko asany – to połączenie pracy z ciałem, energią i dźwiękiem. Prowadzę zajęcia jogi, medytacji dynamicznych i relaksacji, a także sesje dźwiękowe oraz Access Bars i Access Body Process. Pracuję zarówno z grupami, jak i indywidualnie, dostosowując każdą sesję do aktualnych potrzeb uczestników.
Miałam przyjemność prowadzić jogę i relaksację na warsztatach u Agnieszki Sypek-Piniak, współtworzyć zajęcia SUP Jogi oraz pracować z osobami w różnym wieku i na różnych etapach życiowej drogi.
Dlaczego to robię?
Przez lata pracy w korporacji na własnej skórze doświadczyłam, jak intensywne tempo życia potrafi przytłoczyć. To właśnie joga i techniki relaksacyjne nauczyły mnie, jak odnaleźć spokój w codziennym pędzie. Teraz moją misją jest pomaganie innym w odkrywaniu tego samego – stanu ukojenia, lekkości i harmonii, które można wpleść w każdy dzień.
Prowadząc zajęcia, nie narzucam sztywnego schematu – podążam za aktualnymi potrzebami ciała, umysłu i oddechu uczestników. Wierzę, że każdy ma w sobie zdolność do regeneracji, a odpowiednia praktyka pozwala na głębokie odprężenie i lepszy kontakt z samym sobą.
Jeśli czujesz, że…
✨ Potrzebujesz chwili dla siebie i chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój
✨ Szukasz praktyki, która pomoże Ci uwolnić napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem
✨ Chcesz połączyć ruch, oddech i medytację w sposób dostosowany do Twoich potrzeb
… to zapraszam Cię do wspólnej praktyki. Z radością pomogę Ci odnaleźć równowagę i harmonię, której szukasz.
Miałam przyjemność prowadzić jogę i relaksację na warsztatach u Agnieszki Sypek-Piniak, współtworzyć zajęcia SUP Jogi oraz pracować z osobami w różnym wieku i na różnych etapach życiowej drogi.
Prowadząc zajęcia, nie narzucam sztywnego schematu – podążam za aktualnymi potrzebami ciała, umysłu i oddechu uczestników. Wierzę, że każdy ma w sobie zdolność do regeneracji, a odpowiednia praktyka pozwala na głębokie odprężenie i lepszy kontakt z samym sobą.