Joga
Oddech
Relaks
Odkryj spokój, który możesz mieć każdego dnia
Cześć, jestem Magda.
.Witaj w mojej przestrzeni. Mam na imię Magda. Joga towarzyszy mi od 20 lat i jest dla mnie czymś więcej niż tylko praktyką – to sposób życia.
To jest jak w starej przypowieści, kiedy mistrz prosi ucznia opisanie smaku mango. Uczeń próbuje różnymi słowami …a na to nauczyciel bierze mango gryzie i mówi: teraz wiem jak smakuje owoc mango.
I tak to jest z opisami – mogę pisać o swoich zajęciach dużo: co robię, jak prowadzę, ale nadal to będą tylko słowa…więc zapraszam – poczuj i sprawdź czy to dla Ciebie.
Przez lata zgłębiałam różne ścieżki jogi, choć najbardziej inspiruje mnie joga wg. B.K.S. Iyengar. Wiele warsztatów zgłębiających samoświadomość, spotkań z żywą wiedzą starych kultur tradycji i nadal zgłębiam.
Mam bogate doświadczenia w prowadzeniu zajęć grupowych jak i indywidualnych.
Regularne zajęcia jogi w różnych miejscach, zajęcia na organizowanych wydarzeniach – wyjazdach, eventach, joga na deskach na wodzie – JOGA SuP. Relaksacje z dźwiękiem, medytacje w ruchu.
Indywidualne sesje jogi, masażu dźwiękiem, Lomi Lomi Nui, sesje Acces Bars® Access Facelift ® oraz Access Body Process®.
Każde zajęcia to spotkanie w tej chwili w tym co jest.
Joga, dźwięk, energia – holistyczna droga do równowagi
Joga to połączenie. Pojednanie ciała, umysłu, oddechu i ducha.
Dlatego też łączę moją wiedzę i doświadczenie poprzez różne formy nie tylko praktykę jogi, ale też relaksacje w dźwiękach, masaż misami dźwiękowymi, masaż Lomi Lomi Nui.
Jestem też praktykiem i wykonuję sesje Access Bars®, Access Facelift® oraz Access Body Process®.
Miałam przyjemność prowadzić jogę i relaksację na warsztatach u Agnieszki Sypek-Piniak, współtworzyć zajęcia SUP Jogi oraz pracować z osobami w różnym wieku i na różnych etapach życiowej drogi.
Dlaczego to robię?
Przez lata pracy w korporacji na własnej skórze doświadczyłam, jak intensywne tempo życia potrafi przytłoczyć. To właśnie joga i techniki relaksacyjne nauczyły mnie, jak odnaleźć spokój w codziennym pędzie. Zaczęłam być bliżej siebie, odczuwać sygnały z ciała. Poprzez poszukiwania wkroczyłam na drogę obecności, niespieszności i wewnętrznej radości.
Teraz mogę być wkładem w odkrywaniu– stanu ukojenia, lekkości i rozluźnienia w codzienności.
Prowadząc zajęcia, nie narzucam sztywnego schematu – podążam za aktualnymi potrzebami ciała, umysłu, samopoczucia uczestników. Wierzę, że każdy ma w sobie zdolność do regeneracji, a odpowiednia praktyka pozwala na głębokie odprężenie i lepszy kontakt z samym sobą.
Jeśli czujesz, że…
✨ Potrzebujesz chwili dla siebie i chcesz odnaleźć wewnętrzny spokój,
✨ Szukasz praktyki, która pomoże Ci uwolnić napięcie i lepiej radzić sobie ze stresem,
✨A może chcesz połączyć ruch, oddech i medytację w sposób dostosowany do Twoich potrzeb,
… to zapraszam Cię do wspólnej praktyki.
🙏 Magda Ta Chwila
Jak mogę Cię zainspirować?
Twoje ciało wysyła sygnały – sztywność, zmęczenie, napięcie. Twój umysł biegnie bez końca.
W mojej pracy łączę jogę, relaksację, pracę z energią i dźwiękiem, abyś mogła:
✔️ głęboko odpocząć
✔️ lepiej zarządzać stresem
✔️ wrócić do lekkości i spokoju
✔️ wzmocnić ciało, ale też odpuścić presję
✔️ nauczyć się bycia w ciele – z uważnością, nie oceną